Mielikuvaharjoittelu urheilijan tukena
Mielikuvaharjoittelu tarjoaa valmentajalle tehokkaan työkalun urheilijoiden itseluottamuksen, keskittymiskyvyn ja tunteiden hallinnan tukemiseksi. Tule oppimaan, kuinka mielikuvaharjoittelun avulla voidaan lisätä motivaatiota, vähentää ahdistusta ja parantaa suorituskykyä. Tämä koulutus yhdistää viimeisimmän tutkimustiedon käytännön harjoituksiin, joiden avulla voit viedä urheilijoidesi valmennuksen uudelle tasolle.
Mielikuvaharjoittelu urheilijan tukena koulutus
Aika: Torstaina 13.3. klo 17.30 – 19.00
Paikka: Keski-Suomen Liikunnan koulutustila, Onkapannu 2 40700 Jyväskylä
Koulutuksen sisältö:
-Mielikuvaharjoittelun perusteet ja fysiologiset sekä psykologiset hyödyt
-Käytännön mielikuvaharjoitukset ja niiden suunnittelu
-Mielikuvaharjoitteet osaksi valmennusta
Koulutus koostuu sekä teoriasta että käytännön harjoituksista
Koulutuksen kohderyhmä:
* Eri lajien nuorten ja aikuisten, erityisesti kilpaurheilijoiden, valmentajat, sekä kaikki aiheesta kiinnostuneet
Kouluttajat:
* Liikuntafysiologian maisteriopiskelijat Eveliina Heikkilä ja Jannika Malinen. Kouluttajat ovat perehtyneet opinnoissaan myös liikuntapsykologiaan.
Osallistumismaksu:
20 € / osallistuja. Sisältäen opetuksen, koulutusmateriaalin ja kokoustarjoilun.
Ilmoittautuminen: Tiistaihin 4.3. mennessä.